Wyrzeźbienie sylwetki to zadanie i proste i skomplikowane zarazem. Trudne, bo potrzeba odnaleźć idealny sposób na siebie, na to, co się kocha. Potrzeba znaleźć sposób na trening, jaki przynosi rezultaty. Jest to jednocześnie łatwe, gdyż kiedy już odnajdziemy ten akuratny trening i to, co działa na nas i wkręcimy się w 100 % - rezultat będzie murowany. Wyrzeźbienie na pewno trening siłowy, ćwiczenia na biceps, trening aerobowy, dieta ze zmniejszoną ilością kalorii.